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Draussen türmen sich die Schneeberge, an Radeln (zumindest draussen) ist kaum zu denken. Ich hab mich am letzten Wochenende zwar mal mit dem MTB kurz raus gewagt, als ernsthaftes “Meter machen”, oder effektives Training konnte ich das jedoch nicht bezeichnen. Man kommt nicht richtig schnell voran, aber es wird einem immerhin recht warm dabei. War nur der Gaudi wegen. Die zwei Ski-Langläufer die ich unterwegs getroffen haben etwas verwirrt geschaut….

Um mich sportlich zu motivieren habe ich darum den ersten Event für die Saison ’10 gebucht. Bei den Cycling Days in München fahre ich die Mitteldistanz (109km) mit. Da es noch so früh im Jahr ist und ich die Strecke nicht kenne, mussten es nicht gleich die 170km der langen Runde sein. Perhaps next year…. Ich freu’ mich auf jeden Fall jetzt schon drauf!

Das erste Ziel ist damit gesetzt, darum jetzt gleich ab auf die Rolle!

Die einseitige sportliche Belastung beim Radeln kann auf Dauer nicht gut sein, ein Ausgleich muss her. Ans Laufen hatte ich schon den ein oder anderen Gedanken verschwendet, meine Orthopäden waren jedoch bisher meist der Ansicht ich sollte meine Füsse nicht allzu stark belasten (ist ne’ längere Geschichte).

Ich wollte jetzt Klarheit schaffen und nach ein paar Terminen beim örtlichen Sportmediziener (Schwerpunkt Laufen), Röntgenaufnahmen,  ausgerüstet mit vielen medizinischen Ratschlägen und neuen, speziellen Sporteinlagen steht dem sportlichen Ausgleich jetzt nichts mehr im Wege:

Zu meiner Verwunderung hatte der Laufshop, der mit ebenfalls vom Orthopäden empfolen wurde, eine Auswahl an Modellen in meiner Größe (15!) vorrätig. Erlebe ich auch nicht alle Tage…

Man soll sich ja immer Ziele setzten, um erfolgreicher zu Trainieren. Was den Trainingsfleiß angeht hab ich mal wieder ein neues vor Augen: nach Platz 17 letztes Jahr, muß ein Platz in den Top 10 für dieses Jahr drin sein….

Jetzt ist es leider wieder soweit, nachdem auf Winterzeit umgestellt wurde kann ich es total vergessen unter der Woche noch in Tageslicht fahren zu wollen. Ich kann mich allerdings auch überhaupt nicht motivieren zu dieser Jahreszeit dann trotzdem noch los zu fahren. Bis ich das Rad vorbereitet und mich umgezogen habe ist es draussen stockdunkel, da muß ich mich richtig überwinden und schaffe das oft genug nicht erfolgreich.

So hab ich heute in den sauren Apfel gebissen, die Rolle und das Rad aus dem Keller in die Bude geholt und die Indoorsaison eingeleitet. Rollentraining ist jetzt zwar auch nicht so der Brüller, aber allemal besser als draußen im Schwarzwald dem Lichtkegel meiner Akkulampe zu folgen, stupider geht es nicht. Dann doch lieber zu Hause, mit ordentlicher Mukke oder, noch viel besser, ich schau mir nen Film an. Mit dem richtigen Unterhaltungsprogramm vergeht dann auch das Training auf der Rolle wesentlich schneller.

Das ganze hab ich auch nicht bis zum nächsten März geplant, bei trockenen Wetter geht’s zumindest am Wochenende noch raus – hab ich mir zumindest fest vorgenommen….

Momentan schaff ich es nicht wirklich, mich zu motivieren auf’s Rad zu sitzen. Nach dem Surm vor zwei Wochen war eine Woche Auszeit geplant, die nahtlos in eine 2. – nicht geplante – untätige Woche überging. Gestern hab ich es dann endlich wieder mal geschafft zwei Stunden durch den nahen Schwarzwald zu rollen, wobei 45km jetzt auch nicht so überwätigend sind. Desshalb war heute eigentlich eine längere Runde vorgesehen.

Statt auf dem Fahrrad sitz ich jetzt aber hier kann den inneren Schweinehund nicht überwinden, raus zu gehen wo wolkig, kalt und windig ist. Nachdem der Saisonhöhepunkt geschafft ist, fehlt das nächste Ziel. Das Energy-Race am nächsten Samstag hab ich zwar noch auf dem Plan, aber ob sich eine Teilnahme lohnt, so ganz ohne Vorbereitung, ich weiß nicht…

1. Mai, Rolläden hoch, die Sonne scheint. Erst mal ausgiebig frühstücken und für eine längere Runde Energie fassen. Vorm Start werden die Räder noch mal auf Hochglanz gebracht, es kann los gehen:

• Ich ziehe mich um, schaue aus dem Fenster: es regnet.
• Bestimmt nur ein kurzer Schauer, nochmal kurz an den Recher hocken und den Regen aussitzen.
• Es hat aufgehört, alle Sachen packen und los, es fängt wieder an zu regenen.
• Nur leichter Niesel, trotzdem los. Die Strasse ist klatschnass.
• Das Rad sah vorm Start aus wie aus dem Laden, nach 500 Metern sieht es aus wie durch ein Schlammloch gezogen, die Stimmung sinkt, genauso wie die Temperatur.
• Mein Arsch wird nass, also wieder zurück und schnell das Schlechtwetter-Schutzblech angeschnallt.
• Wieder los, die Sonne kommt endlich wieder aus, es wird wärmer.
• Rad sieht aus wie Sau, Radschuhe total verdreckt, die Socken saugen sich langsam voll, die Stimmung sinkt weiter.
• Nach ca. 10 Kilometer haben anscheinend ein paar Obervollspacken auf ihrem Deppen-1. Mai-Ausflug eine ihrer Spritflaschen auf dem Radweg verteilt, ich schlitze mir den fast neuen Mantel ca. 1cm weit auf, der Schlauch ist natürlich auch hinüber. Natürlich am Hinterrad, alles andere wäre langweilig.
• Lohnt sich Schlauchwechsel noch, mit dem zerstörten Mantel? Die Liebste ist nicht zu Hause, ich kann mich also auch nicht abholen lassen.
• Ich baue das Laufrad aus dem total verdrecken Rad, schmiere mir Kettenfett auf die weißen Handschuhe, geht sicher nicht mehr raus.
• Neuen Schlauch rein. Nur wenig Luft rein, damit er bis nach Hause durchhält, mit der kleinen Handpumpe geht eh nicht mehr.
• Wärend ich so nach Hause rolle wird das Wetter immer besser. Ich rechne nochmal nach, mein 4. Platten dieses Jahr und die Saison fängt erst an. Das kann ja lustig werden.
• Zu Hause angekommen kann ich das Rad heute zum 2. mal Putzen.
• Ich komme aus der Dusche, draußen ist das beste Wetter, die Strassen trocken, von Regenschauern keine Spur.
• Ich mach mir jetzt ein Bier auf, Fickpisse elende….

Ich stand dieses Jahr schon bei ~25°C an der Eisdiele (bei über 30min Wartezeit) und jetzt schaue ich aus dem Fenster: es schneit! Das Rennrad steht seit gestern wieder auf der Rolle, ist das noch normal?