Bikemarathon Bad Wildbad
Grad mal eine 3/4 Stunde Fahrzeit entfernt, mitten im Schwarzwald, findet schon seit 10 Jahren der r+h Bikemarathon Bad Wildbad statt. Dieses Jahr nahm ich zum ersten mal daran teil. In den letzten Jahren wurde dabei wohl eine Strecke befahren, die bei eingefleischten Marathon-Teilnehmern sehr beliebt war und die daher über die Änderungen an der Streckenführung in diesem Jahr nicht so glücklich sind. Ich kann mir darüber keine Meinung bilden, im Vergleich zu Offenburg (und ich habe einige WOMC-Trikots am Start gesehen) finde ich die Strecke in Bad Wildbad jedoch wesentlich attraktiver. Die ganze Veranstaltung ist kleiner was Teilnehmer- und Zuschauerzahlen betrifft, alles ist überschaubarer (und sympatischer).
Angeboten werden drei Streckenlängen, die jedoch alle über die gleiche Runde führen, je nach gewählter Distanz dann eben nur einmal, zweimal oder dreimal. Eine Runde beträgt ca. 26km und 750Hm. Ich fuhr wie immer nur die Mitteldistanz, also ca. 57km (incl. Einführungsrunde durch den Ort) und 1560Hm.
Ich will mich jetzt nicht in Detailbeschreibungen der Strecke verlieren, ich fand es war alles drin was ich von einem MTB-Marathon erwarte, Schiebepassagen und knackige Abfahrten inklusive. Da ich meinen Einbruch in Offenburg im Nachhinein teilweise auf mangelnde Energiezufuhr zurückführe, habe ich diesmal minutiös darauf geachtet alle 15Minuten zu trinken und alle 30 Minuten zu essen. Damit kam ich ganz gut durch, von einem kurzen Moment der Schwäche am ersten langen Anstieg der zweiten Runde abgesehen. Mein Tempo ließ ab dem Zeitpunkt wieder zu wünschen übrig, aber ich konnte trotzdem gut weiter fahren. Ich lies mich diesmal davon jedoch nicht kirre machen und konnte den Marathon trotz allem noch genügend Spaß abgewinnen. Insbesondere die knackigen, steilen Abfahrten wieder hinunter nach Bad Wildbad waren richtig klasse und ich konnte einige der Konkurrenten die mich davor noch überholt hatten, hier (schiebend) wiedersehen und wieder vorbei fahren 
Ich konnte aus erster Reihe den D-Zug um den Deutschen Meister (MTB-Marathon) Karl Platt zusehen, als der mich überrundete und auf einem steilen Anstieg kurz vorm Ziel zwei Sätze mit der deutschen Marathon-Meisterin Elisabeth Brandau wechseln.
Vor vier Wochen hatte ich mir den Luxus eines Laktatstufentests gegönnt, einfach um mal zu erfahren ob meine Trainingsbereiche korrekt sind und meine HFmax unter professioneller Betreuung ermittelt wird. Durch die Ergebnisse aus diesem Test weiß ich jetzt, dass ich mein Winter-/Frühjahrstraining immer im falschen Pulsbereich absolviert hatte (da ich dabei immer über Bereichen für die Grundlagenausdauer unterwegs war). Ich fände es nicht verwunderlich, wenn diese Tatsache für mein mäßiges Abschneiden in Offenburg und jetzt hier in Bad Wildbad verantwortlich wären. Die Tatsache dass ich meist nach etwa der Hälft der Distanz mit einem Leistungseinbruch zu kämpfen habe spricht meiner Meinung nach dafür.
Mehr als 03:39 war daher auch nicht drin. Das entspricht Platz 98 in meiner Altersklasse. So richtig zufrieden kann ich damit nicht sein, die Saison ist halt mal vergeigt, daran kann ich jetzt auch nicht mehr viel ändern. Mir reicht es für dieses mal, trotz mangelnder Motivation im Vorfeld, doch noch viel Spaß an der Veranstaltung gehabt zu haben. Bad Wildbad merke ich mir auf jeden Fall vor für’s nächste Jahr (auch wenn mir die harten Abfahrten einen Defekt am Rad beschert haben, aber wo gehobelt wird…..).
